close
懶人又來製作懶料理啦~
這次ㄉ料理實在是太簡單。太懶惰啦!!
上星期在辦公室時吃到徒兒MANDY做ㄉ料理
看起來很像冬粉。但卻晶瑩剔透。
吃起來脆脆ㄉ。不像蒟蒻軟不拉機。
將將。答案出爐嘍。就是寒天脆藻~~(家X福購買)
脆藻可拿來當沙拉涼拌、生魚片上取代白蘿絲
加入三明治變生機早餐、佛跳牆、握壽司、羹湯
而且熱量只有12大卡/100克哦!!
吃起來會有飽足感，還不會發胖哩~
材料：脆藻1/3包，愛知味泡菜1/3罐，小白菜3葉，醬油和味醂少許
做法：
一、先將脆藻用白開水又或著是過濾水清洗淨泡
二、再將小白菜切段(以可入口之大小為主)川燙
三、將所有材料MIXㄉ喇一下(均勻攪拌)
四、依個人喜好加入醬油和味醂少許，完成
放入便當盒裡，再放入冰箱
當成隔天ㄉ中餐
可涼拌食用。也可電鍋熱過再食用哦!!
很簡單ㄉ料理吧!!
而且這道『泡菜脆藻』很有韓國料理ㄉFU哦!!
連我都覺得自己超懶ㄉ~
閱讀延伸：減肥食譜【涼拌泡菜脆藻】
全站熱搜
留言列表
ಇ小腳亂蹦跳ಇ (6)
